Melkein suunnitelman mukaan

Inka Volotinen

Inka Volotinen

Inka Volotinen. Kuva:Petteri Jokela

Joensuu Night Run on koukuttava kokemus. Vaikka joka kerta juoksun jälkeen sitä ajattelee, että ei enää ikinä, niin kummasti sitä aina uudelleen löytää itsensä ilmoittautuneiden listoilta. Ensimmäinen kerta oli päähänpisto, toinen kerta itsensä voittamista ja kolmas osallistuminen kai jo ihan perinteen sanelema. Tänä vuonna oli sitten neljännen kerran vuoro, ja aiemmista vuosista poiketen minulla oli selkeä tavoite ja Suunnitelma mielessä ja jopa paperilla.

Aiempien juoksujen ja hyvän harjoitussyksyn (kaksi maratonia alla) perusteella uskalsin asettaa tavoitteeksi  oman uuden ennätyksen 110 km. Etukäteen eniten minua jännitti aikaisemmilla kerroilla noin viiden tunnin kohdalla eteen tullut seinä, vajaa pari tuntia kestänyt totaalinen uupumus, se tunne, kun joka paikkaan koskee, jalat ei jaksa kuin laahustaa ja mielikin haluaisi luovuttaa. Onneksi jostakin on lopulta aina tullut voimaa loikata tuon seinän yli, tärkeänä apuna juoksukavereiden tsemppi, musiikin voima ja näiden lisäksi viimeksi  5+1.

Edellä mainittu tarkoittaa juoksutapaa, jossa juostaan aina viisi minuuttia kerrallaan ja sen jälkeen kävellään yksi minuutti. Ainakin itselläni juoksun ja kävelyn vuorottaminen auttaa pitämään perusvauhdin kovempana ja juoksuaskeleet selvästi reippaampina kuin tasaista tahtia hölkytellessä. Ihan orjallisesti en vuoden takaisella Night Runilla tuota rytmiä noudattanut, mutta tänä vuonna oli tarkoitus kokeilla.  Muutamalla Sisun yhteislenkillä pääsin etukäteen kokeilemaan 5+1 etenemistä  ihan kellon tarkkuudella ja sain samalla kotiinviemisiksi lainapiipparin sekä muistutuksen pitää kävelypätkät riittävän hidasvauhtisina.

Juoksunaikaisia ruokailuja en ole koskaan pystynyt etukäteen suunnittelemaan, koska ikinä ei tiedä mikä milloinkin maistuu, vai maistuuko mikään. Sen sijaan juoksuvauhtiani ajattelin pystyväni vähän hallitsemaan, joten tällä kertaa päätin laskea tavoitekilometriajat jokaiselle tunnille muistiin niin, että puolessa välissä kilometrejä pitäisi olla kasassa 57. Näin 12 tunnin loppupuoliskolle jäisi vähän väsymisen varaa ja viimeisenä lukemana Suunnitelmassa komeili 110,5 km.

Areenalla juoksu alkoi mukavissa tunnelmissa, kello piippaili kävelyiden merkiksi ja juoksu kulki oikein mukavasti. Ihan alussa tuntui vähän hassulta kävellä niin tiheään tahtiin, mutta päätin kuitenkin yrittää noudattaa 5+1, koska kävelyosuuden jälkeen juoksu tuntui niin kevyeltä. Puolessa välissä kilometrejä oli kasassa reilu kilsa vähemmän kuin piti, mutta eipä se menoa haitannut. Sisun huoltopisteeltä sai aina iloista kannustusta ja lisäksi Iida ja Mika kertoivat missä mennään tavoitteen suhteen ja tuputtivat syömistä. Hyvä niin, olisi muuten jäänyt eväät pöydälle.

Väsymyksen ja turboboost- hetket vaihtelivat loppumatkan aikana niin kuin tuttua on, mutta varsinaista uupumuksen seinää ei tullut vastaan. Vanhojen ja uusien juoksukavereiden vierellä juoksemisesta ja pienistä juttutuokioista sai uskomattomasti voimaa ja apua etenemiseen. Välillä itseäkin yllätti ja nauratti, kun kahvikupillinen tai oma toivebiisi sai jalat lentämään aina pienen hetken ajaksi. Vajaa tuntia ennen loppua ei sitten enää naurattanutkaan. Kello tikitti vääjäämättä eteenpäin, mutta kilometrit eivät kertyneet niin kuin piti. Pettymyksen ja toivottomuuden tunne oli suunnaton; mitä tehdä, kun ei jaksa juosta tarpeeksi kovaa saavuttaakseen tavoitteensa, sen, joka vielä pari tuntia sitten oli aivan mahdollinen? Aivan alamaissa sain muutaman rohkaisevan sanan huollosta ja päätin jatkaa, oma ennätys, vaikkakaan ei tavoitteen mukainen oli kuitenkin mahdollinen.

Mitään suunnatonta juoksun riemua ei viimeinen puolituntinen tainnut olla, kunnes reilu kymmenen minuuttia ennen loppua kannustamassa ollut mieheni huikkasi, että ” Alle kolme kierrosta, ja 110 km on täynnä!”. Mahdoton olikin mahdollista! Loppujuoksu menikin sitten superonnellisilla fiiliksillä ja oma tavoite täyttyi himpun verran ennen kahdeksaa.  Tosin jos Suunnitelmaa uskotaan, tavoite oli 110,5km, ja siitä jäi puuttumaan 11m. Eihän uskota!

DUV Ultra Marathon Statistics: Inka Volotinen

Mainokset

Polkujuoksija tasaisella

Eini Eronen

Eini_E

Eini Eronen. Kuva: Petteri Jokela

Tähän juoksuun valmistautuminen alkoi varovaisesta EHKÄ? Hep sanoista, kun Jari kyseli talkoolaisia ja juoksijoita Joensuun Night Runiin syksyllä.  Olin lukenut ja kuullut Sisulaisilta viime vuoden tapahtumasta ja juoksu tuntui houkuttuvalta ajatukselta varsinkin, kun Vaarojen maratonin 86km taittui suunnitelmien mukaisesti kuukausi sitten. Matkaa kuitenkin pähkäilin vielä viimeiseen asti, vasta kisaillan aamulla vilkaisin osallistujalistaa ja huomasin olevani 12h tunnin listalla ja eipä siinä mitään, eipähän tarvinnut miettiä enää matkaa. Kiitos sinulle, varmaankin Jari, joka teit tämän rohkean päätöksen minun puolestani.

Ennen starttia kävimme läpi muutaman kilpasiskon kanssa tuntemuksia mitä tämä kisa toisikaan tullessaan. Minähän olin juossut kaikki aiemmat ultramatkani poluilla, ja siellähän ei tee vaikeuksia viettää 12h könyten kivikkoja, kahlaten mutalikkoja ja jutustellen juoksuystävien kanssa. Minulla ei ole edes sileän maratonin tulosta, kun yhden sileän puolikkaan jälkeen totesin, ettei tämä kadulla juokseminen ole minun juttuni, vaikka juoksemista rakastankin. Lähtöviivalle ryhmittäydyin tuttuun seuraan Miran kylkeen ja hätäpäissäni kyselin, että paljonkohan tässä olisi tarkoitus juosta? Minulla ei siis ollut mitään käryä siitä paljonko kilometrejä tulisin juoksemaan, olin vain tullut juoksemaan 12h, hyvässä seurassa, nautiskelemaan juoksusta ja kokeilumielessä testaamaan päätä, onko minusta juoksemaan yöllä onnistuneesti? Tästä pään testaamisesta voi jokainen olla ihan omaa mieltänsä, kun puhutaan 12h juoksusta radalla!

Minulla oli huoltojoukoissa oma henkilökohtainen valmentaja, mieheni Antti, joka huuteli jo alkuun, että älä anna vauhdin karata liian kovaksi, tunteja tulisi olemaan vielä paljon juostavana. Alkukierrokset juoksin Miran kanssa höpötellessä niitä näitä, joukossa myös Sisulaisista Leo ja Mika. Kuopion oma poika vitsaili jo alkumatkalla paljonko aikaa ja matkaa jäljellä. Musiikin soidessa annoin tossujen lähteä viemään ja nautin etenemisestä kohti aamussa siintävää maalia. Hei, tämähän onkin kivaa juosta täällä radalla, kun ei tarvitse kaivaa kuoritakkia päälle ja tarjoilut joka kierroksella. Hyvän olon tunne loppuikin aika pian, sillä vatsa alkoi protestoida geelejä vastaan ja vessareissut alkoivat hidastaa hyvää menoa turhan tiheästi. Kiukkusin olotilaa Antille ja pelastava enkeli Laura taikoi minulle lääkkeen, joka rauhoitti vatsan ja voisin taas keskittyä juoksuun. Vilkuilin vähän väliä tulostaululle, että miten menee, mutta sitten päätin napata piilarit pois silmistä ja siihen loppui myös tulosten seuraaminen. Tämän jälkeen löysin oman sisäisen juoksuflow:n. Huoltotauot pidin lyhykäisinä ja yritin pitää myös kävelykierroksia. Kelloa yritin olla vilkuilematta muutoin kuin, että ottaisin ravintoa tasaisin välein. Oli hienoa taputtaa kesken juoksun maaliin tuleville maratoonareille, heidän urakkansa oli jo päättynyt ja me toiset hullut vaan jatkettaisiin aamun asti.

12h aikana ehtii tutustua aika moneen ihmiseen radalla ja miettimään vaikka ketä ja mitä. En ollut kertonut aikeistani tulla juoksemaan yöjuoksuun kovin monelle ystävälleni. Saivatpahan nukkua yönsä valvomatta live seurannan äärellä. Itse en ihme kyllä tuntenut väsymystä juostessa. Tasaiseen alustaan tottumattomat jalat olivat loppukilometreillä ihan käytetyt ja juostut, tai niin ainakin yritin väittää Antille, joka huuteli kierrosaikoja siinä vaiheessa, kun tajusin että olisin mahdollisesti saavuttamassa tuplamaratonin verran kilometrejä. Pakotin itseni juoksuntapaiseen etenemiseen ja Antin tsemppaamana jatkoin sitä itseasiassa loppuun saakka. Anttihan vedätti tässä vaiheessa väsynyttä vaimorukkaansa, olin jo juossut siihen vaadittavat kilometrit.

Viimeinen tunti tuntui kestävän ikuisuuden. Siinä viimeisen tunnin aikana oli tunteet niin pinnassa, että juoksin viimeiset kilometrit onnenkyyneleet silmissä. Pirulauta, kohta minä olen juossut 12h. Kaikki Sisulaiset ja katsojat hurrasivat ja kannustivat loppukiriin, jännä miten ihminen kykenee löytämään itsestään vielä sellaisen vauhdin valvottujen tuntien ja juostujen kilometrien jälkeen. Onnellinen juoksumuikkeli juoksi 12 tunnissa omat ennätyskilometrinsä 88,662km ollen N40 neljäs. Parasta näissä juoksuissa on ystävät, jotka aidosti iloitsevat kanssasi saavutuksista. Näillä onnen halauksilla pärjään seuraavaan kisaan asti!  Kiitos tuhannesti Joensuu Night Run! Muistona ansaittu, upea, taottu mitali ja nilkkapannasta jääneet jäljet! Kivusta nautintoon on matkaa pelottavan vähän!

DUV Ultra Marathon Statistics: Eini Eronen

Melkein sata

Kaija Hattunen

kaija_k4

Viimeisiä minuutteja mennään. Kuva: Heidi Ikäheimo

Kolmas kerta toden sanoo. Tai sitten ei. Nimittäin tuo sadan kilometrin ylitys, joka jäi vieläkin hieman vajaaksi. Kilometrejä kertyi kuitenkin tällä kertaa Night Runissa 99,596 km. Täytyyhän tuohon olla tyytyväinen, kun syntyi oma ennätys ja tavoitteena oli edetä semmoinen reilu 90 km. Tuloskehitys on ollut minulla semmoinen, että toissa vuonna kilometrejä kertyi 79,172 ja viime vuonna 89,147. Kehityssuunta on siis hyvä ja ehkäpä ensi kerralla tuo maaginen satanen ylittyy.

Kisaan lähdin hieman jännittävin fiiliksin, koska polvi oli oireillut Kolin Vaarojen maratonin jälkeen. Polvi teipattiin ja ei kun matkaan. Kiitos Pastisen Lauralle teippauksesta. Alku lähti hyvin käyntiin ja polvi ei oireillut sekä juoksu tuntui mukavalta. Lähdin taktiikalla viisi minuuttia juoksua ja minuutti kävelyä. Piippari trikoiden vyötäröllä ilmoitti, milloin tuli tehdä mitäkin.

Ensimmäiset tunnit meni iloisesti hölkkäillen enkä sen kummemmin miettinyt kilometrien kertymistä. Pyrin syömään ja juomaan tasaisesti ja siinä onnistuinkin ihan hyvin. Sittenpä jossain vaiheessa polveen alkoi tulla semmoisia outoja tuntemuksia ja pelkäsin, että taitaa tulla stoppi etenemiseen. Oireilu kesti reilusti yli puolen välin, ja sen jälkeen jalka tuntui jotenkin turtuvan ja lopetinkin ajattelemasta mokomaa oiretta.

Meno tuntui taas hyvältä, mutta sitten mahassa alkoi kuplimaan ja vessassa tulikin vietettyä muutama tovi. Tässä vaiheessa päätin ottaa Imodiumin, mikä oli hyvä päätös. Mahakipu ja turvotus hellitti, ja juoksu jatkui taasen hymy huulilla.

Kilometrien kertymistä rupesinkin seuraamaan tarkemmin, kun huomasin, että se tavoitteena oleva 90 km ei olekaan ehkä mahdottomuus. Kannustus ja huolto olivat kyllä niin mahtavia, että sitä iloissaan ohitti aina Sisun huoltopöydän. Kiitos kaikille sisulaisille, kun jaksoitte luoda hyvää fiilistä ja voimaa juoksuun. Antti, Mika, Iida, Jari, Aura, Piritta, Laura, Sointu ja ketä teitä nyt muita olikaan.

Rakas isäni tuli kannustamaan paikan päälle klo 5.15 ja sitten minulle rupesikin satelemaan tsemppejä oikein urakalla. “Elä tyttö luovuta”. “Elä anna periksi”. “Hyvin se menee”. Huikkasin isälle jossain vaiheessa, että nyt on saavutettu ennätys eli tuo 90km. Ja siitä ei kun lisää vaan kilometrejä kerryttämään. Perinteisesti pari varvasta tuntui olevan ihan muussina, mutta kirvelystä huolimatta eteenpäin vaan.

Musiikista tuntui saavan virtaa ihan hirveästi viimeisiin tunteihin ja useasti kävinkin omia suosikkibiisejä toivomassa. Tuntui suorastaan, että lensin, kun kajareista tärähti Bruce Springsteeniä ja Bon Jovia. Kaija Koon “Nää yöt ei anna armoo” tuntui myös sopivan jotenkin aamuyön hetkiin. Kiitos musatoiveiden toteuttajille Atso, Jarkko ja Ville.

Alkuvaiheessa taisin olla jossain sijalla 16, sitten sijalla 12 ja sitten keikuin sijalla 7 ja 8. Sijoituksen paraneminen nosti fiilistä ja toivoin, että pääsisin kymmenen sakkiin. Loppusijoitus olikin sitten kahdeksas. Näin on taas yksi ultrajuoksu takana ja maalissa olo oli niin onnellinen ja iloinen. Olin hyvävoimainen ja olisihan tuota juoksua voinut vielä jatkaakin. No, helmikuussa Espoossa saa jatkaa vielä tuon 12 tunnin jälkeen tuplasti! Ja kenties heinäkuussa Kauhajoella 6 päivää. Saa nähdä hyytyykö se hymy sen jälkeen 🙂

Joku on joskus kysynyt, että mitä mietin, kun kierrän ympyrää 12 tai 24 tuntia, niin en oikein osaa tuohon vastata. En tiedä liikkuuko päässä mitään, ei ainakaan mitään kovin syvällistä. Sitä vaan kiertää ympyrää, seuraa tulostaulua, miettii tankkausta ja seurailee kanssajuoksijoita. Enkä osaa siihenkään oikein vastata, että miksi juoksen ultramatkoja. Ultrajuoksu on vaan yksinkertaisesti kamalan ihanaa! Love it! Ja olen niin ylpeä saadessani edustaa seuraani Ultrajuoksuseura Sisua, joka on täynnä mitä ihanampia ihmisiä ja kovakuntoisia juoksijoita. Teidän seurassa oli helppo taivaltaa tämä juoksu läpi. Ensi vuonna uudestaan ja tulos alkaa ykkösellä. Piste.

DUV Ultra Marathon Statistics: Kaija Hattunen